As nozes são merecidamente reconhecidas como um dos alimentos mais nutritivos e saudáveis. Uma das vantagens sérias dessas frutas exclusivas é o efeito benéfico das nozes na potência masculina. A composição química das nozes é diferenciada por um rico conjunto de vitaminas, macro e microelementos, aminoácidos não essenciais e essenciais, ácidos graxos poliinsaturados, que são essenciais para o funcionamento adequado do sistema circulatório e nervoso.
O consumo diário de um pequeno punhado dessas frutas maravilhosas satura o corpo com calorias, melhora a memória, normaliza a atividade cardiovascular, retarda o envelhecimento celular, aumenta a libido e melhora a ereção. Graças ao seu efeito positivo na atividade sexual masculina, as nozes são consideradas afrodisíacos vegetais naturais.
Descrição dos elementos da composição química das nozes para potência
A composição química de qualquer tipo de nozes é representada pelas seguintes substâncias que afetam diretamente a potência nos homens:
- Potássio e magnésio. Esses micronutrientes inter-relacionados são essenciais para o funcionamento normal dos sistemas cardiovascular e nervoso, bem como dos processos metabólicos. Eles são responsáveis por ativar o trabalho muscular do coração, fortalecendo as paredes dos vasos sanguíneos, estabilizando a pressão arterial, a plena circulação sanguínea e a condução nervosa das células.
- vitaminas B. Essas substâncias solúveis em água desempenham um papel importante no metabolismo celular, ajudam a limpar os vasos sanguíneos do colesterol e a dissolver placas e coágulos sanguíneos, além de regular a condução nervosa das células e fibras musculares das paredes dos vasos. A vitamina B1 fornece processos metabólicos, B6 - tem um papel ativo no processamento e assimilação de proteínas e aminoácidos, B9 - é responsável pela saúde do sistema reprodutivo e síntese normal de esperma.
- Vitamina E. O papel dessa substância solúvel em gordura na vida humana dificilmente pode ser superestimado. Tocoferol é um nome alternativo para a vitamina, que fala por si mesma e, na tradução da língua grega antiga, significa "prole". Este poderoso antioxidante é especialmente necessário para os homens que gostam de esportes, pois protege as células dos radicais livres, cujo número aumenta significativamente durante o processo de treinamento. Além disso, a vitamina E mantém a elasticidade das paredes dos vasos sanguíneos e regula a atividade das glândulas sexuais masculinas, visando produzir uma quantidade suficiente de testosterona e suprimir o hormônio feminino estrogênio.
- Vitamina C. É um poderoso imunomodulador e antioxidante. Tem efeito direto na produção de testosterona, aumenta a libido e a ereção. Isso se deve ao estímulo da liberação de óxido nítrico pelas células, responsável pelo relaxamento normal das paredes vasculares. A vitamina C protege as células de Leydig da oxidação prejudicial e ajuda a restaurar os danos estruturais às moléculas do hormônio sexual masculino.
- Selênio e zinco. Esses microelementos inter-relacionados e complementares modulam a atividade de quase todos os órgãos e sistemas. No corpo masculino, são responsáveis pela saúde da próstata, pela síntese da testosterona e pelo aumento do número de espermatozoides.
- Fósforo. Um importante oligoelemento que estimula a produção de lecitina - um verdadeiro combustível e material de construção para todas as células vivas do corpo,
incluindo a regulação da produção de hormônios sexuais masculinos.
O consumo regular de nozes cruas, torradas ou secas, várias pastas, misturas, tinturas e pratos com nozes tem o efeito mais benéfico sobre a potência masculina. Nozes combinam bem com mel ou creme de leite. No entanto, este produto pode ter baixa compatibilidade e ser difícil de digerir com pratos de carne ou peixe.
Apesar dos benefícios indiscutíveis do produto em questão para o sistema reprodutor masculino, diferentes tipos de nozes têm efeitos diferentes entre si.
Noz
É o líder indiscutível entre outras espécies. É a noz que os homens preferem usar pela potência dos homens na prevenção e na luta por uma boa vida sexual masculina. Ao mesmo tempo, não só os grãos de noz têm um efeito positivo, mas também a casca juntamente com as partições internas. Frutas verdes (não maduras) são reconhecidas como especialmente úteis. O consumo diário de nozes não apenas aumenta a potência, mas também melhora a maturação e a qualidade do esperma, portanto, é um agente preventivo e terapêutico comprovado para a infertilidade masculina.
Os especialistas destacam a noz no que se refere ao teor de oligoelementos como iodo, magnésio e potássio, além de ácidos graxos poliinsaturados, o que a torna indispensável para a saúde do sistema reprodutivo de homens que sofrem de cardiopatia isquêmica e hipertensiva, bem como de diversas patologias vasculares. Este produto regula com eficácia o funcionamento da glândula tireóide, afetando indiretamente a produção de testosterona.
Uma receita popular para cozinhar:10-15 nozes e 200-250 g de passas, ameixas, figos secos, triture no liquidificador até ficar homogêneo, coloque a pasta de nozes em um recipiente de vidro com tampa e leve à geladeira.Para usarantes de ir para a cama, 15-20 g de uma mistura nutricional com a mesma parte de kefir ou creme de leite.
As nozes também são uma fonte de óleo prensado a frio muito saudável, cujo uso regular tem um efeito positivo na potência. Além disso, o óleo de noz afeta a qualidade da regulação neuro-reflexa, restaura e melhora a microcirculação nos menores vasos sanguíneos e tecidos, promove a eliminação de toxinas e radionuclídeos. Geralmente é adicionado a pratos prontos de carne e peixe, bem como saladas e petiscos. Ao mesmo tempo, a regra básica, que também se aplica ao mel de abelha, deve ser observada - este produto não deve ser tratado termicamente.
Caju
O caju, junto com a castanha-do-pará, ocupa uma posição de liderança no conteúdo de selênio, o que os torna muito eficazes para aumentar a potência masculina. Rico em vitaminas, minerais e fibras, o caju vai bem com saladas feitas de frutas e vegetais frescos, como beterraba e cenoura.
Receita culinária:
- Descasque as beterrabas jovens (400-500 g), as cenouras (200-250 g) e rale-as no ralador grosso. Pique e adicione a cebolinha a gosto.
- Adicione os cajus (40-50 g) e tempere a mistura de nozes e vegetais com iogurte (150 g) e mel (1 colher de chá).
As propriedades nutricionais deste prato podem ser melhoradas com a adição de gengibre ou uma pitada de noz-moscada moída, o que também melhora a potência.
Avelã
As avelãs são uma variedade cultivada de avelãs. Apesar de o irmão selvagem das avelãs ter frutos menores, há muitos nutrientes neles. Portanto, se você se deparar com arbustos de aveleira na floresta, fique à vontade para estocar seus valiosos frutos para uso futuro.
A avelã melhora a potência de homens que foram diagnosticados com hiperplasia prostática, veias varicosas, diabetes. Devido ao seu baixo teor de carboidratos e alto teor de calorias, este produto é frequentemente incluído em programas dietéticos de perda de peso. Em particular, as avelãs podem ser um elemento importante de uma dieta rica em proteínas, já que apenas 10-12 frutas fornecem as necessidades diárias de proteína de uma pessoa.
Amêndoas
Um pequeno punhado de amêndoas contém a norma diária de proteína e substâncias importantes para manter e melhorar a potência como vitaminas B, ácidos ômega poliinsaturados, antioxidantes, zinco, cálcio, magnésio e fósforo. Este produto distingue-se pelo alto teor de L-arginina - este aminoácido extremamente valioso para o corpo. O consumo diário de amêndoas (10-12 pedaços) promove efetivamente o aumento do fluxo sanguíneo e o relaxamento dos vasos sanguíneos na região da virilha dos homens.
A receita de uma bebida útil para a potência: pique amêndoas (6 pcs. ) e sementes de cardamomo (1/2 colher de chá) em um liquidificador, moedor de café ou pilão, em seguida, adicione leite (200 ml) e mel (1colher). Recomenda-se beber a bebida resultante 15-20 minutos antes das refeições.
Pinhão
As sementes de pinheiro cedro têm um sabor original e se distinguem por um rico espectro de gorduras saudáveis e aminoácidos deficientes (lisina, triptofano, metionina) em sua composição. Comer 200 g de pinhões fornece a necessidade diária do corpo de vitamina K, que é essencial para a síntese de proteínas e garante um nível normal de coagulação do sangue e boa potência.
Para aumentar a potência, os homens usam pinhões com mel e na forma de aditivos para saladas e também fazem tinturas com eles.
Receitas para fazer infusões de frutas com e sem casca:
- Enxágue os pinhões com casca (120-140 g), coloque em um recipiente de vidro e encha com vodka (500 ml). Infundir a mistura por 40 dias em local fresco e escuro. Coe a tintura envelhecida em um pano de algodão e adicione mel ou açúcar na quantidade de 1 colher de sopa. Tome 20 gotas três vezes ao dia durante 3-4 semanas;
- Pinhões descascados (40 g) também recebem infusão de vodka por 40 dias, e a tintura deve ser agitada a cada 3 dias. Se os grãos das nozes forem pré-esmagados, o período de envelhecimento da tintura é reduzido para 1 semana.
Amendoim
Apenas amendoins (amendoins) podem se orgulhar de quantidades clinicamente significativas de resveratrol em sua composição. Este poderoso antioxidante natural tem as seguintes funções benéficas:
- Protege os vasos sanguíneos de depósitos e normaliza os lipídios do sangue;
- Estimula a regeneração celular, inibe o crescimento e a reprodução das células cancerosas;
- Ajuda a reduzir o açúcar no sangue;
- Previne a agregação de plaquetas e coágulos sanguíneos.
O crustulum eros é o prato de amendoim mais popular e é fácil de preparar com um liquidificador.
Receita de culinária: pique o amendoim (200-250 g) no liquidificador ou moedor de café, adicione açúcar de confeiteiro (1 colher de sopa), óleo vegetal (2 colheres de sopa) e misture bem até obter uma consistência pastosa. Recomendamos armazenar manteiga de amendoim na geladeira.
Atenção! O amendoim é um alérgeno alimentar devido ao seu alto teor de lectinas (toxinas vegetais de origem proteica). Se você tem intolerância à lectina, o amendoim deve ser substituído por outro tipo de noz.
Castanha do Pará
A castanha do Brasil em potência masculina é o líder indiscutível,
, pois contém um oligoelemento extremamente importante - selênio, cuja necessidade diária está contido em apenas 2-3 nozes. O corpo não sintetiza esse mineral por conta própria, mas o consome ativamente, inclusive ao excretar esperma. Portanto, com uma vida sexual ativa, os homens devem repor regularmente a deficiência de selênio, e a melhor escolha para isso é a castanha do Brasil.
A receita de um coquetel para aumentar a potência: Castanha do Brasil (20 unid. ) Coloque na água por 2 horas. Escorra a água, junte as tâmaras sem caroço (4 unid. ), Água limpa (400 ml) às frutas lavadas e bata no liquidificador. Adicione a banana (1 unid. ), O açúcar de baunilha (1/2 colher de chá) ao líquido coado e bata novamente no liquidificador.
A castanha do Brasil é melhor usada em saladas verdes, essa combinação não causa indigestão e tem um efeito benéfico na potência.
Pistácios
Pistácios torrados salgados são um dos petiscos de cerveja mais populares. Porém, na forma salgada, este produto carrega seriamente o fígado e os rins, o que anula todas as suas propriedades benéficas. Portanto, a melhor escolha seria pistache seco ou torrado sem nenhum aditivo.
O pistache é um ingrediente frequente em uma grande variedade de pratos, incluindo aqueles que melhoram a potência. Para isso, por exemplo, você pode preparar uma deliciosa salada de nozes e frutas vermelhas.
Receita culinária: corte os morangos (150 g) em 4 partes, divida as uvas pela metade (150 g), misture a mistura de frutas vermelhas com pistache descascado (50 g), azeite de oliva (2 colheres de sopa) e adicione 2-3folha de alface.
Você pode fazer uma tintura na casca, mas não deve esperar um aumento na potência dessa bebida.
Mel combinado com nozes
O remédio popular mais popular, saboroso e ao mesmo tempo simples para melhorar a potência é uma mistura de mel com nozes. Um produto apícola tem um efeito benéfico na ereção devido às suas propriedades:
- Ajuda a melhorar a síntese de óxido nítrico nas células;
- Afeta favoravelmente a redução dos níveis de triglicerídeos no sangue;
- Promove um aumento do tônus geral do corpo;
- Combate uma ampla gama de bactérias, incluindo aquelas que provocam prostatite.
Como nas nozes, o mel contém todo o conjunto de substâncias necessárias para uma boa potência: mais de 25 nomes de vitaminas, macro, microelementos, enzimas e ácidos orgânicos. Este produto é frequentemente usado como um conservante natural, de modo que as misturas de nozes e mel e as infusões de mel têm uma vida útil longa, durante a qual retêm suas propriedades benéficas.
Um líder reconhecido em influenciar a potência nos homens é o mel de castanha, que pode ser misturado em proporções iguais com nozes picadas. O efeito será bastante reforçado pela adição de pólen de abelha ou leite de zangão (homogenato) à mistura.
Conclusão
As nozes mais úteis para a potência masculina são as nozes, castanhas do Brasil, castanhas de caju, amêndoas e pinhões. No entanto, as razões para uma ereção enfraquecida ou impotência sexual nem sempre residem na falta de testosterona. Na maioria das vezes, as doenças vasculares têm um efeito negativo na potência, então o consumo regular de qualquer uma das nozes acima ajudará na prevenção e no tratamento de doenças do sistema reprodutivo em homens.